Basia
Trylska - Nowakowska
PILATES

- jestem instruktorem fitness od 15 lat i chociaż mam jeszcze kilka innych zawodów ( skończyłam arabistykę na UJ, mam licencję pośrednika i zarządcy nieruchomości, razem ze wspólnikami prowadzę pub na Kazimierzu) praca instruktora sprawia mi najwięcej radości i satysfakcji. Przez te wszystkie lata pracy w fitnessie zajmowałam się różnymi formami ruchu: TBC, Step, Body Pump, Body Sculpt i innymi , aż wreszcie odkryłam dla siebie techniki body & mind, gdzie harmonijna współpraca umysłu i ciała pozwala w spektakularny sposób wzmocnić, uelastycznić i wymodelować ciało, jednocześnie osiągając pożądane efekty zdrowotne i relaksacyjne. I tak najpierw Pilates, a potem joga i bodyArt zafascynowały mnie i pochłonęły niemal całkowicie. Moje życie nierozerwalnie już związałam z ruchem i jego nauczaniem. Uwielbiam tę pracę i ogromnie ją cenię, podobnie jak kontakt z moimi „uczniami”. Wielką radością dla mnie jest fakt, że z niektórymi z nich spotykam się na zajęciach nieprzerwanie już od kilkunastu lat.

Ogromnie lubię gotować i urządzać przyjęcia, a swoimi doświadczeniami z tym związanymi dzielę się, pisząc kulinarnego bloga
rozkoszepodniebienia.com

Julian Tomaszuk
JOGA

Praktykuję od dziewięciu lat . Uczę z potrzeby kontaktu z ludźmi, skłonności do obserwowania i podejmowania wysiłku wyjścia poza własną jaźń w przestrzeń innych doświadczeń. Poznając, rozumiem. Świadomie wychodząc naprzeciw, pogłębiam własną praktykę.

Emilia Lany
BODYWEIGHT

Wysiłek fizyczny był zawsze jedną z moich wielu pasji, obok m.in. muzyki i animacji komputerowej. Próbowałam w swoim życiu wielu różnych sportów i zajęć ruchowych (capoeira, snowboard, taniec, tenis, siłownia, fitness, akrobatyka, joga...). Każde z tych doświadczeń było równie ważne na drodze do sprawności fizycznej i samopoczucia, które udało mi się osiągnąć. Zainteresowanie treningami typu bodyweight i treningiem funkcjonalnym stało się dla mnie kolejnym etapem w niekończącym się procesie podnoszenia swojej sprawności i wiedzy na temat fizjologii aktywności fizycznej, ale również pozwoliło mi wyciągnąć z każdej z trenowanym przeze mnie wcześniej dyscyplin to, co najważniejsze. Nieustannie rozwijam się podnosząc poprzeczkę i angażując w swoje treningi nowe metody i elementy z innych dyscyplin sportowych, jednocześnie rozwijając swoją wiedzę poprzez uczestnictwo w szkoleniach dla instruktorów treningu funkcjonalnego i jego pochodnych. Stan ciała i umysłu, który udało mi się osiągnąć dzięki moim treningom wprowadził do mojego życia nową jakość, wyzwolił nieograniczone pokłady energii i otworzył kolejne furtki, o których nie miałam wcześniej pojęcia. Myślę, że mogę powiedzieć, że osiągnięcie tego stanu wprowadziło mnie na wyższy "poziom" życia. Czerpię przyjemność z każdego dnia i każdej aktywności. Pokonywanie kolejnych barier nauczyło mnie, że nie ma rzeczy niemożliwych i każdy człowiek może osiągnąć taki stan sprawności, o jakim tylko marzy, a problemy codzienne stają się mniej istotne, gdy ma się świadomość pełnej kontroli nad swoim samopoczuciem fizycznym, a co za tym idzie, umysłowym. Gdy udało mi się zarazić moimi treningami i podejściem do własnego ciała wiele osób, poczułam, że mogę jeszcze dużo na tym polu zdziałać. Dziś regularnie ćwiczy ze mną spora grupa osób, z których większość "wkręca" się podobnie jak ja i każdy z nas coś nowego do grupy wnosi. Cieszę się z każdej kolejnej osoby, która zaczyna trenować z nami i w bardzo krótkim czasie robi ogromne postępy. Zapraszam wszystkich! Treningi typu "bodyweight" stają się nałogiem :]

Konrad Kocot
JOGA

(zajęcia z Konradem od kwietnia 2011 r.)

Absolwent indianistyki UJ. Praktykuje jogę od 25 lat, a naucza od 20. Jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi Metodą Iyengara w Polsce (stopień senior). Obecnie kierownik Studia Jogi w Parku Wodnym.

" W swojej praktyce i nauczaniu zaczynam od tego co "fizyczne" - równowagi, symetrii, precyzji - co pomaga lepiej funkcjonować tu i teraz. Jednocześnie pokazuje, że fizyczność to nie wszystko i dopiero jej przekraczanie pozwala odkryć prawdziwy smak jogi i życia. "

Ewa
Lanzer-Freindorf
JOGA

Praktykę jogi rozpoczęła w 2001 roku w szkole Beaty Jamińskiej w Krakowie u Ani Brzegowej. Brała udział w szkoleniach prowadzonych przez nauczycieli seniorów takich jak: Faeq Biria, Corin Biria, Ratanlala C. Shah, Lois Steinberg, Rita Keller, Gita Iyengar, Prashant Iyengar. W 2006r ukończyła kurs nauczycielski (stopień Introductory II) prowadzony przez Konrada Kocota i organizowany przez Polskie Stowarzyszenie Jogi Iyengara. W lutym 2010r uczestniczyła w miesięcznym kursie w Instytucie Jogi B.K.S Iyengara w Punie w Indiach.Od 2005r prowadzi Szkołę Jogi w Myślenicach oraz zajęcia w Dobczycach. Od 2009r prowadzi Szkołę Jogi na Dębnikach w Krakowie.

"Przez całe moje życie uprawiam sport (taniec, siatkówkę, koszykówkę, pływanie, bieg, spróbowałam gry w tenisa, jazdy na rolkach, nartach) przez lata uprawiania sportu wyrobiłam sobie mięśnie ale i nabawiłam się różnych kontuzji. Poprzez praktykę jogi uświadamiam sobie jak ważne jest zachowanie równowagi w ciele. Praca z lewą i prawą stroną, górą i dołem, przodem i tyłem... itd.; dostosowaniem praktyki do miesiączki (zrównoważenie hormonów). Poznaję swoje ciało i uczę się jak prawidłowo ćwiczyć, stać, siedzieć. Cieszę się, że mogę podzielić się z innymi moim doświadczeniem i wiedzą jaką zdobyłam."
www.szkolajogi.info

Iza Kleśny
JOGA

Absolwentka etnologii i antropologii kultury na UJ. Praktykę jogi rozpoczęła w Szkole Jogi Beaty Jamińskiej w 2001 r. Rozwija własną praktykę uczestnictwem w warsztatach różnych nauczycieli: Konrada Kocota, Faeqa Birii, Ratanala Shaha, Sharata Arory czy Corin Birii. Obecnie prowadzi zajęcia w szkole jogi Krystyny Nobilec oraz w Studio Jogi w ParkuWodnym. W lutym 2009 r. uczestniczyła w miesięcznym kursie w Instytucie Jogi B.K.S Iyengara w Punie.Doskonali swoją praktykę na kursie nauczycielskim u Konrada Kocota.W marcu 2009 r. uzyskała stopień Introductory I.

Diana Gurow
JOGA ASTANGA

Krocząc po ścieżce życia, wraz ze swa córka Lidia, dzieli dwie pasje. Obok śpiewu i muzyce, dzięki którym oddycha od najmłodszych lat, znalazła spokój i energie w ashtanga jodze. Te dwie pasje, dają mi sile do działania i stawiania czoła przeciwnościom losu. Dzięki jodze, spotkałam na swej drodze ludzi, którzy zmienili moje życie. Tego samego, życzę nam wszystkim.

Anna Kopera
JOGA

Fascynacja jogą doskonale splata się u mnie z pasją ruchu, miłością do gór (z wykształcenia jestem geografem) i zainteresowaniem dietetyką (ukończyłam kurs Dietetyki leczniczej w TMC u Iny Diolosy z Avicenna Institut we Francji). Joga wspiera mnie w kolejnych etapach życia. Po okresie ciąży pozwoliła mi sprawnie wrócić do formy i cieszyć się macierzyństwem, a na co dzień mimo schorzeń kręgosłupa mogę czerpać radość z jazdy na rowerze, pieszych i narciarskich wędrówek po górach.

Od 1999 roku, kiedy po raz pierwszy wzięłam udział w warsztatach jogi praktykowałam u wielu wybitnych nauczycieli z kraju i z zagranicy. W 2004 roku zdecydowałam się dzielić swoją pasję z innymi. Zakładałam i prowadziłam grupy w Myślenicach, Zakopanem, Częstochowie i Radomsku. Od 2007 r. prowadzę jogę na intensywnych kursach Sweat Lodge w Zakopanem. Obecnie prowadzę zajęcia w Krakowie, Myślenicach i Rabce.

Jarosław Kulewicz
BBOING
(BreakDance)

Urodził się i dorastał w Polsce. Zaczął tańczyć w 2001 roku. Tancerz, choreograf, nauczyciel, oraz sędzia zawodów tanecznych w Polsce i Europie. Wielokrotnie występował i odnosił sukcesy na turniejach i festiwalach na całym świecie. Po dziesięciu latach w grze wciąż dużo trenuje i pozostaje czynnym uczniem kultury hip hop. Do największych prezentów od życia, zalicza możliwość ciągłego podróżowania po świecie i spotykania niesamowitych ludzi, co jest dla niego największą inspiracją. Członek grup Lion Kingz, oraz Polskee Flavour, która jest uznawana za nieoficjalną reprezentację Polski break dance. Jest jednym z twórców projektu Catch the Flava - idei, mającej na celu dzielenie się wiedzą, oraz umiejętnościami artystycznymi z młodym pokoleniem, podczas obozów tanecznych, oraz różnych spotkań artystycznych. Dba o szerzenie wiedzy i naukę oryginalnej formy tego tańca.

mobile 794717707
mail This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
www.catchtheflava.pl

Ania Dymarczyk
SWOBODNY TANIEC

Uczę się
Uczy mnie joga i jej mistrzowie, uczą mnie przyjaciele, znajomi, nieznajomi. Uczą mnie podróże.

Uczą mnie, że tego co najważniejsze nie trzeba szukać. Cały wszechświat doznań znajduje się pod powierzchnią skóry. Wszystko czego potrzebuję jest we mnie.

Jogę praktykuję od kilku lat i cały czas jestem na początku, wciąż odkrywam, wracam, wchodzę głębiej. Każda asana jest niezgłębioną skarbnicą wiedzy.

Ale nie tylko joga…

To taniec pozwala mi oczyścić umysł, dotrzeć do źródeł, do ukrytych myśli, emocji, zajrzeć w ciało gdzie skrywają się zapomniane ale wciąż żywe urazy.

Tańczę od zawsze, taniec był moją naturalną drogą odkąd pamiętam. Poznałam i doceniłam jego uzdrawiającą moc po podróży do Indii, gdzie choć miałam wiele możliwości aby praktykować jogę i medytację wciąż czegoś brakowało…nie tańczyłam.

To czego nie znalazłam na dachu świata znalazłam w tańcu, w najbardziej wolnej, naturalnej i pierwotnej potrzebie życiowej człowieka.

W 2010 roku ukończyłam kurs choreoterapii – terapii przez taniec i ruch w szkole Marzeny Śniarowskiej-Tlatlik w Katowicach.

Teraz podążając ścieżką tańca chcę dzielić się tym co dostałam i pomagać kolejnym osobom znaleźć drogę do domu - do ciała.

Kamila Berny
JOGA

Dyplomowany nauczyciel jogi według przekazu B.K.S. Iyengara w stopniu Introductory II. Praktykę jogi rozpoczynała u Konrada Kocota. Obecnie pogłębia swoją wiedzę na warsztatach prowadzonych przez Lois Steinberg, Corin Birię, Ritę Keller.

Ania Morawska
PILATES

Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie.Przygodę z fitnessem rozpoczęłam 10 lat temu, początkowo prowadząc dość intesywne zajęcia (Body Pump,TBC i inne). Metodę Pilates zgłębiam od 6 lat. Pierwsze szlify zdobywałam w londyńskim LA Fitness, gdzie pod okiem Jax Lysycji zrobiłam 'Synergize course' (system ćwiczeń oparty na elementach pilates, jogi oraz oddechu chi kung). Od roku trenuję w Open Mind Pilates School u Bogny Janik Forbes. Obecnie dużo czasu poświęcam na wychowanie moich dzieci, 4-letnia Amelia i 2-letni Jasiek to dla mnie wielkie wyzwanie, mobilizacja i inspiracja.

Kuba Rudziński
JOGA

Urodzony w 1983. Student wydziału Form Przemysłowych ASP, instruktor Hatha Jogi, podróżnik, fotograf. Od kilku lat jestem zafascynowany jogą, dyscypliną która poszerza przestrzeń, buduje miejsce od wewnątrz. Joga pomaga mi nie przywiązywać się do własnych wizji, być otwartym na nowe sytuacje, łączyć różne aspekty świata, którymi się zajmuje w harmonijną całość. Mój ojciec także uczy jogi, dlatego mam kontakt z tą dyscypliną od kiedy pamiętam. Na początku zajmowałem się tylko dociskaniem i wyginaniem taty. Teraz zakończyłem kurs nauczycielski pod kierunkiem Konrada Kocota, posiadam pierwszy stopień Introductory i przygotowuje się do egzaminu na stopień drugi.

Monika Kiwak
TANIEC IMPROWIZACJA

Rozumiem siebie i relacje z ludźmi i światem poprzez silne połączenie ciała i umysłu.Rozpoczęłam kurs Body Mind Centering by słyszeć co komunikuje moje ciało i aplikować tę wiedzę także do tańca. Tańczę taniec współczesny bo to moja ulubiona forma ekspresji. Tańczę kontakt improwizację bo jest rzucanie m się na nieznane i dialogiem z partnerem.

Jestem magistrem sztuki (UJ) instruktorką tańca współczesnego (Performes House, Dania, instruktorski kurs z dziedziny tańca współczesnego). Mam szczęście ciągle uczyć się od doskonałych pedagogów w Europie.Mam szczęście dzielić się tą wiedzą.