21-23 października 2011r .
W „KOZIARNI” Pogorzany k/Szczyrzyca nr 221
Jesień się zbliża...., jak co roku zapraszamy do zaprzyjaźnionej „Koziarni” w Pogorzanach.
Jest to miejsce dla spragnionych ciszy, odosobnienia i kontaktu z naturą. Znajdziecie tam wymarzone warunki do praktykowania jogi i oderwania się od spraw codziennych.
Baza noclegowa to 20 miejsc w pokojach 2, 3 i 4 osobowych z własnymi łazienkami. Do dyspozycji jest sala z kominkiem, taras z grillem, miejsce na ognisko nad stawem i małym wodospadem oraz sauna ogrodowa. Wyżywienie: naprawdę doskonała domowa kuchnia wegetariańska. Pyszne jedzenie!
Warsztat rozpoczniemy zajęciami o godzinie 19.00 w piątek, a zakończymy po obiedzie (około 12.00) w niedzielę.
Koszt warsztatu wynosi 290 PLN i obejmuje: zakwaterowanie, wyżywienie i opłatę za zajęcia.
Maksymalna ilość osób ćwiczących: 20 UWAGA: Liczba miejsc jest ograniczona!
Warsztat przeznaczony jest dla osób początkujących oraz już praktykujących.
Zaliczka: 100,00 zł (sto złotych) płatna do 10 października 2011 roku, płatność gotówką u prowadzącego: Ewa Lanzer-Freindorf,tel: 609.39.39.39,
e-mail:
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Pozostała kwota płatna w dniu rozpoczęcia warsztatu.
5-6 listopada 2011
Po raz drugi w Polsce !
Zapraszamy na
2-dniowe warsztaty z Metodą Feldenkraisa
"UCZMY SIĘ, JAK SIĘ UCZYĆ"
5-6 listopada 2011 do Polski przyjedzie po raz drugi potencjalny DYREKTOR EDUKACYJNY, który za rok prawdopodobnie poprowadzi pierwszy w Polsce 4-LETNI PROFESJONALNY TRENING FELDENKRAISA.
Edward (Ned) Dwelle - (ur. 1944 r., Floryda) z pochodzenia Amerykanin, obecnie mieszkający w Monachium, gdzie prowadzi także swoją praktykę. Ukończył Uniwersytet w Kalifornii (U.C. Santa Barbara), gdzie później wykładał "Filozofię umysłu". Został nauczycielem Sensory Awareness, szkoląc się u samej Charlotte Selver.
Edward Dwelle swoją podróż z Metodą Feldenkraisa rozpoczął biorąc udział w pierwszym amerykańskim treningu, który ukończył w 1977 roku (Feldenkrais Training, San Francisco). Wtedy to aż do 1982 roku udzielał lekcji indywidualnych Integracji Funkcjonalnej w Instytucie Feldenkraisa w Tel Awiwie, pod nadzorem samego dr Moshé Feldenkraisa. Edward Dwelle jest Trenerem Metody Feldenkraisa (ok. 60 takich osób na ziemi) od 1996 roku. Poprowadził jako Dyrektor Edukacyjny 4-letnie Profesjonalne Treningi Feldenkraisa w Austrii i na Sycylii.
Uczestniczył w wielu profesjonalnych treningach jako Trener w Anglii, Szwecji, Austrii, Niemczech, Włoszech i Izraelu. Od 1989 roku Edward Dwelle prowadzi superwizję oraz Zaawansowane Treningi Certyfikowanych Nauczycieli Metody Feldenkraisa w wielu krajach. W latach 2002-2011 był Prezesem EuroTABu, organizacji akredytującej 4-letnie Profesjonalne Treningi Feldenkraisa w Europie. W prowadzeniu warsztatów, poszukuje on odpowiedzi na fundamentalne pytanie przekształcania zajęć grupowych Świadomości Poprzez Ruch w zajęcia indywidualne Integracji Funkcjonalnej i vice versa. Edward Dwelle zwraca szczególną uwagę na indywidualne potrzeby uczestników zajęć.
Miejsce:
Szkoła Jogi na Dębnikach
ul. Bałuckiego 9, Kraków 30-318
Data:
5-6 listopada 2011, sobota i niedziela po 5h:
13.08.2011 sobota
11:00 - 14:00
15:00 - 17:00
14.08.2011 niedziela
09:00 - 12:00
13:00 - 15:00
Cena:
440 zł (za 2 dni), przy wpłacie zaliczki do 30 września, a po tej dacie 500 zł.
Przy zapisie, każdy uczestnik ma prawo podać nazwisko innego uczestnika, któremu zawdzięcza udział w warsztatach. Podanej osobie zostanie udzielona zniżka w wysokości 40 zł
Język warsztatów: polski, tłumaczony z j. Angielskiego.
Zapraszamy szczególnie osoby z całej Polski oraz z zagranicy, które są zainteresowane wzięciem udziału w Profesjonalnym Treningu Feldenkraisa 2012 - 2016, każdego zainteresowanego Metodą Feldenkraisa oraz osoby, które chciałyby się czegoś więcej o niej dowiedzieć, także te, które nigdy wcześniej nie miały z tą metodą kontaktu. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatów, jeżeli nie zbierze się odpowiednia ilość osób.
Ruch to życie, życie to proces. Popraw jakość tego procesu a poprawisz jakość samego życia.
Dr Moshé Feldenkrais
WAŻNE:
Jeżeli uważasz, że ta informacja przyda się komuś jeszcze, przekaż ją dalej. Zapraszamy także do wpisów na Facebooku pod Metoda Feldenkraisa Polska
Pytania dotyczące tego warsztatu proszę kierować do:
mgr Ewy Ławreszuk - Certyfikowanego Pedagoga Metody Feldenkraisa
608 334 902,
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
www.metodafeldenkraisa.org
www.bonesforlife.pl
23-30 lipca 2011r.
Karwia,ul. Kolorowa 8
Z wielką radością zapraszam Was oraz waszych bliskich na wyjazd wakacyjny nad nasze polskie morze :). Będziemy ćwiczyć jogę dwa razy dziennie, kąpać się w morzu, chodzić na spacery po plaży oraz cieszyć się wspólnymi wakacjami.
Miejsce:
Pensjonat Antares położony jest w malowniczej nadmorskiej miejscowości Karwia w odległości 200 m od morza. W tym miejscu znajdują się najpiękniejsze plaże nad Morzem Bałtyckim.
Warsztat zaczynamy zajęciami jogi w dniu przyjazdu (23.07sobota) o 17:00 a kończymy (30.07 sobota) obiadem około 13:00.
Do dyspozycji pokoje 2 ,3 i 4 osobowe z łazienką:
Wszystkie pokoje wyposażone są w:
- TV
- Czajnik elektryczny
- Kompletny zestaw naczyń
- Ręczniki
- Parawany i leżaki plażowe
W części wspólnej posiadamy lodówki i mikrofalówkę do wykorzystania.
Dodatkowo w pensjonacie znajdują się:
- taras do opalania
- parking
Cena:
w cenę wliczony jest nocleg, 2 posiłki oraz 2 zajęcia jogi.
Osoba ćwicząca: 1050zł
Osoba niećwicząca jogi: 850 zł
Dzieci od 2 do lat 10: 590 zł.
Dzieci do lat 2 (bez świadczeń): bezpłatnie
Rezerwacja:
Rezerwacji dokonuje się telefonicznie: 609.39.39.39, oraz po wpłaceniu zaliczki w wysokości 250zł do 30 czerwca 2011r.
Zajęcia poprowadzi: Ewa Lanzer-Freindorf (IntroductoryII),
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
, 609.39.39.39
22 stycznia, sobota
Tym razem zajmiemy się urodą i pielęgnacją. Podczas wykładu dowiemy się, w jaki sposób według Ajurwedy zadbać o nasze piękno wewnętrzne oraz poznamy sekret starożytnych sposobów dbania o urodę naszego ciała. Podczas zajęć praktycznych nauczymy się masażu twarzy, który poprawia krążenie krwi, uelastycznia i ujędrnia skórę, sprawia, że nasza cera prezentuje się zdrowiej, młodziej, piękniej… Na koniec nauczymy się wszystkiego na temat staroindyjskiej sztuki zdobienia henną i każda z Pań zakończy warsztat z pięknym wzorem zdobiącym jej dłonie bądź stopy.
„URODA I PIELĘGNACJA A AJURWEDA”
22.01.11. sobota, godz. 10.00 – 14.00, Szkoła Jogi na Dębnikach Ul. Bałuckiego 9
10.00 – 11.00 wykład: „Dbanie o nasze wewnętrzne piękno oraz o urodę” - Poprowadzi Justyna Szydło z krakowskiego centrum Ajurwedy „Body Time”
11.00 – 12.30 nauka masażu twarzy - poprowadzi Uditha Keppetigoda z centrum ajurwedy „Body Time”
12.30 – 14.00 warsztat zdobienia dłoni henną - poprowadzi Karolina Wróblel ze szkoły PiafArt
ZAPISY TRWAJĄ DO CZWARTKU 20.01.11 (można się zapisać mailowo lub telefonicznie):
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
, tel. 698 852 034
Cena wejściówki: 60 zł, Prosimy przynieść ze sobą wygodny strój oraz ręcznik :)
ZAPRASZAJĄ:
Szkoła Jogi na Dębnikach:
www.szkolajogi.com,
Centrum Ajurwedy „Body Time”:
www.bodytime.pl, PiafArt,
Karolina Wróbel:
www.piafart.com
Prowadzący:
Uditha Keppetigoda, terapeuta w krakowskim centrum ajurwedy Body Time, pochodzi ze Sri Lanki, z rodziny o bogatych tradycjach ajurwedycznych. Ukończył studia w zakresie biologii, chemii i fizyki. Naukę kontynuował w Suwa Sewana Ayurveda Collage w zakresie terapii Pancha Karma, konsultacji i odżywiania oraz w Janasuwa Veda Medura. Pracował jako terapeuta Pancha Karma w Ishiwana Ayurveda Clinik.
Justyna Szydło - terapeutka w krakowskim centrum ajurwedy Body Time, nauczycielka jogi. Swoją wiedzę i umiejętności zdobywała w Indiach w Swasthya Ayurveda Centre i Pranava Yogadhama School - Mysore, Karnataka oraz w Asho Instistute i Rishi Yoga Centre w Dharamsali, w Indiach. Studiowała polonistykę oraz indianistykę na Uniwersytecie Jagiellońskim.
Karolina Wróbel, szkoła Piaf Art, zawodowo zajmuje się dekorowaniem ciała henną naturalną, uwzględniając zasady wzornictwa indyjskiego, arabskiego i północnoafrykańskiego ,prowadzi szkolenia w tym zakresie. Posiada certyfikat profesjonalnego artysty mehandi. Doświadczenie zdobywała w Stylish Mehandi Studio, w Indiach, u boku pani Fatemy Kauser.
22 stycznia, 19.00–20.00
W trosce o zdrowie Matki Ziemi oraz wszystkich istot ją zamieszkujących i karmiących się jej darami, pragniemy czynnie wziąć udział w ogólnopolskiej akcji informacyjno-edukacyjnej pt. Dni Tradycyjnej Polskiej Wsi, organizowanej przez Fundację ICPPC. Wydarzenie to jest aktem solidarności z Międzynarodową Demonstracją odbywającą się pod znakiem chłopskiego, ekologicznego rolnictwa oraz zdrowej, uczciwie produkowanej żywności, 22 stycznia w Berlinie.
Z tej okazji serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na jednodniowy program.
Szkoła Jogi na Dębnikach, ul. Bałuckiego 9, Kraków
Sobota, 22 stycznia:
19.00–20.00 - Koncert gongów w wykonaniu Beaty Kajdańskiej
Koncert gongów nie jest wskazany dla kobiet w ciąży, chorych na epilepsję lub posiadających implanty w okolicach głowy.
W czasie spotkania rozdawane będą materiały edukacyjno-informacyjne.
Wstęp wolny!
Serdecznie zapraszamy!
Więcej o:
- Akcji „Dni Tradycyjnej Polskie Wsi” - http://icppc.pl/dnitradycyjnejwsi/?page_id=2
- Koncercie gongów i terapii dźwiękiem - http://szkolajogi.com/warsztaty#tybetanskich
30.12.2010r godzina: 21:30, wstęp wolny
Od 7 stycznia,
regularnie w każdy piątek od 19.15 do 20.45
NOWOŚĆ!!!! w naszej szkole!!!! Od 7 stycznia, regularnie w każdy piątek od 19.15 do 20.45 zapraszamy na spotkania z Rozwojem Osobistym.
7 stycznia zajęcia gratis,
od 14 stycznia 30zł za zajęcia.
Spotkania z Rozwojem Osobistym są dla osób, które chcą: lepiej poznać siebie,spojrzeć na swoje życie z nowej, szerszej perspektywy i wypróbować wielu ciekawych technik służących poprawie jakości życia. Spotkania odbywają się w ciepłej, miłej atmosferze i są świetną okazją, by poznać ciekawych ludzi o podobnych zainteresowaniach oraz podzielić się własnymi doświadczeniami.
14.01.2011, godz.21.00
Szkoła JOGA NA DEBNIKACH
Wszystkich joginów i sympatyków ruchu zapraszamy na otwarte zajęcia wprowadzające pracy z ciałem metodą choreoterapii.
Ciało mówi
praktyka swobodnego tańca
Korzeniami wrastam do źródeł wiedzy, konarami sięgam po wolność wiatru, ograniczoną jedynie schematami funkcjonowania umysłu. I dobrze się przy tym bawię…
Spontaniczny, naturalny ruch inspirowany muzyką i tematem zajęć pozwala na
- wsłuchanie się w ciało, w jego rytm i melodię,
- uczy samoobserwacji i akceptacji,
- integruje myśli, uczucia, emocje, intuicję,
- pogłębia relację ze światem i ludźmi.
jest medytacją w ruchu, jogą bez asan, autoterapią ciała i psychiki, techniką wglądową, energetyzującą, relaksacyjną.
Kiedy?
14.01.2011, godz.21.00
gdzie?
Szkoła JOGA NA DEBNIKACH, ul. Bałuckiego 9
Na zajęcia przychodzimy w wygodnych strojach, ćwiczymy boso, bądź w skarpetkach.
Zajęcia trwają max 1 godz. 20 min
WSTĘP WOLNY
Każda środa, godzina 16.30
ŚMIECH…
„(...) jako zjawisko fizjologiczne polega na konwulsyjnych skurczach przepony, który przerywają ciągłość wydechu i prowadzą do niekontrolowanych wokalizacji (…)”
Ale też:
- Świetne lekarstwo na codzienne zgryzoty i rutynę
- Doskonały trening optymizmu
- Regeneracja dla ciała
- Najlepsze lekarstwo, które mamy zawsze „pod ręką”
- Skuteczne oręże w walce ze stresem
- Coś, co można wyćwiczyć
Śmiać się samemu to korzyść
Śmiać się wspólnie to korzyść w geometrycznym ciągu (bo tak właśnie potęguje się śmiech w grupie)
Joga śmiechu to zajęcia, na których oprócz odprężenia i dobrej zabawy zyskasz świadomość własnego śmiechu – nauczysz się stosować go tak, aby przynosił Ci korzyści nie tylko podczas zajęć, ale zawsze, gdy będziesz tego potrzebować.
Środa, godzina 16.30
Strój codzienny, ale wygodny
zajęcia bezpłatne
Joga Śmiechu jako sposób na poprawę jakości życia
projekt zajęć dla osób dorosłych
Po co nam śmiech?
Co to jest śmiech
Śmiech jako zjawisko fizjologiczne polega na konwulsyjnych skurczach przepony, który przerywają ciągłośd wydechu i prowadzą do niekontrolowanych wokalizacji, przypominających czkawkę lub szczekanie, wraz z towarzyszącym im grymasem twarzy, wzmożonym ukrwieniem i szczerzeniem zębów. (za: Szymborski, K., Śmiech naukowy)
Przyczyny śmiechu
Udowodniono, że przekonanie, wedle którego śmiejemy się głównie wtedy, gdy coś wyda nam się zabawne jest nieprawdziwe. W badaniu przeprowadzony przez prof. R. Provine na Uniwersytecie Maryland w Baltimore obserwowano ludzi podczas spontanicznego śmiechu w naturalnych sytuacjach. Wśród 1200 zbadanych epizodów ponad 80% nie miała żadnego związku z opowiedzeniem dowcipu lub jakakolwiek humorystyczną sytuacją. W typowym przypadku śmiech stanowił element zwykłych, codziennych konwersacji. Bardziej więc niż z „powodem” śmiech wiąże się z obecnością innych ludzi. W samotności śmiejemy się 30 razy rzadziej niż w towarzystwie.
Fizjologia śmiechu
- Śmiech stymuluje wymianę powietrza z płuc. Śmiejąc się wymieniamy 1,5 l powietrza (normalnie ok. 0,5). Zalegające w głębi płuc dwutlenek węgla i toksyny mają szansę wydostad się na zewnątrz organizmu.
- Dotleniamy organizm na poziomie komórkowym – wspomagamy metabolizm komórek, co prowadzi do zwiększenia odczuwanej energii w ciele w tym oczywiście wzrostu aktywności mózgowej (mózg jest głównym konsumentem pobieranego tlenu). Zwiększona stymulacja metabolizmu komórek umacnia odpornośd organizmu.
- Podczas śmiechu gruczoły wydzielają substancje biochemiczne odpowiedzialne za utrzymanie dobrego nastroju i poczucia szczęścia (endorfina, serotonina etc.)
- Poruszająca się przepona masuje organy wewnętrzne (stymuluje również serce)
- Serce bije szybciej, układ krwionośny działa szybciej i, dzięki dotlenieniu, sprawniej.
- Podczas intensywnego śmiechu działa wiele mięśni – m.in. istotne dla sylwetki, samopoczucia i zdrowia mięśnie brzucha. Intensywne dwiczenia mięśni twarzy podczas śmiechu wpływają pozytywnie na jędrnośd skóry i wygląd twarzy.
- Śmiech wpływa na rozluźnienie mięśni całego ciała, także tych, które zazwyczaj napinamy w sytuacji stresu. Powoduje to poczucie rozluźnienia.
- Pozytywnie kształtuje umysł i przekonania, zwiększa pewnośd siebie.
Poziomy śmiechu
- Uśmiech - stanowi szczery wyraz głębokiego, duchowego, radosnego spokoju, ma olbrzymie znaczenie terapeutyczne biorąc pod uwagę zdrowie człowieka jako systemu, wiąże się z pozytywnymi przekonaniami.
- Chichot – jest progiem do bezgłośnego śmiechu. Ma małe znaczenie terapeutyczne, raczej stanowi funkcję łącznika.
- Śmiech głośny – połączony ze słabszymi lub silniejszymi konwulsyjnymi ruchami ciała
- Śmiech do łez – wrażenia akustyczne są mniej intensywne niż na poziomie 3, śmiech często jest zduszony, śmiejący wstrząsany jest silnymi, mimowolnymi ruchami ciała
Dla zdrowia ważne są poziomy 1, 3 i 4. Poziom pierwszy prowadzi do stanu ciągłego, kiedy człowiek uśmiechnięty jest na co dzieo. Poziom czwarty ma intensywne działanie prozdrowotne. Jedna minuta wstrząsającego śmiechu równoważy 45 minut rozluźniania się.
Czemu to jest joga?
Głównym celem spotkao jogi śmiechu jest nabycie świadomości śmiechu. Poprzez odpowiednio zaplanowaną sesję uczestnicy mają okazję zaobserwowad w jaki sposób śmiech się budzi, tworzy w ciele, jak z niego wypływa oraz jakie doznania (emocjonalne i fizjologiczne) towarzyszą śmiechowi na każdym etapie czterech poziomów śmiechu.
Praktyka prowadzi do integracji na poziomie psychicznym, emocjonalnym, fizycznym. Uczestnicy doznają wzajemnego wpływu warstwy psychicznej – myśli, przekonao, ale również emocji, nastroju i warstwy fizycznej czy wręcz fizjologicznej. Joga śmiechu sprawia, że śmiech przestaje byd czymś co jednych ludzi w życiu spotyka a innych omija – staje się zintegrowaną i świadomą reakcję całego systemu jakim jest człowiek.
Praktyka jogi śmiechu wykorzystuje elementy dwiczeo oddechowych oraz fizycznych, nie ma w niej jednak pozycji gimnastycznych. Sam element śmiechu wpływa na organizm powodując osiągnięcie wewnętrznej równowagi, samoświadomości, naturalnego rozluźnienia oraz kontaktu z własnymi emocjami i impulsami.
Różnice między jogą śmiechu a śmiechoterapią?
Joga śmiechu to spotkania budujące świadomośd śmiechu, umacniające jego miejsce w życiu. Ich głównym założeniem jest budowanie zdrowia. Zajęcia takie przeznaczone są dla osób zdrowych, które chcą podnieśd jakośd swojego życia i lepiej radzid sobie z napięciem. Terapia śmiechem zakłada istnienie sytuacji trudnej, problemu, choroby, w stosunku do której śmiech ma byd czynnikiem leczącym lub wspierającym leczenie.
Główne zasady
- Każdy sam odpowiada za swój śmiech – nie czekamy na to, aż ktoś nas rozbawi tylko szukamy śmiechu w sobie - tak po prostu, bez żadnego powodu
- Przyszliśmy tu w podobnym celu więc tworzymy grupę – podchodzimy do siebie życzliwie i utrzymujemy kontakt wzrokowy
- Poza rozpoczęciem i zakooczeniem zajęd jesteśmy ciągle w ruchu, nie stoimy jak wmurowane kolumny
- Śmiech udawany działa tak jak szczery (w organizmie występuje sprzężenie zwrotne powodujące wystąpienie reakcji biochemicznej niezależnie od prawdziwości śmiechu). „Jeśli nie jest Ci do śmiechu zostaw umysł w domu, a przyjdź tylko z ciałem” ;)
- Śmiech jest czymś co można praktykowad, dwiczyd jak każde inne dwiczenie.
Przeciwwskazania : poważne choroby serca, astma (mocny śmiech może potęgowad duszności), świeże rany (np. pooperacyjne). Osoby z problemami w zakresie trzymania moczu i cierpiące na hemoroidy podczas zajęd powinny uważad, by nie śmiad się zbyt gwałtownie.
Przebieg sesji
- Śmiech bezgłośny – dwiczenia otwierające, wprowadzające w dobry nastrój, pomagające przełamad opór przed ekspozycją społeczną (ok. 3 minut)
- Dwiczenia z klaskaniem – dwiczenia wprowadzające w grupę energię, zachęcające do wydawania dźwięków (początkowo ustrukturyzowanych, następnie śmiechopodobnych – ułatwienie do „udawania” śmiechu), rozluźnienie i uaktywnienie różnych partii ciała (ok. 7 minut)
- Dwiczenia oddechowe – dwiczenia aktywnie pobudzające do śmiechu, stymulujące właściwy – efektywny sposób śmiania się z poziomu oddechu , uaktywnienie naturalnej umiejętności śmiechu(ok. 5 minut)
- Zabawa – dwiczenia wykorzystujące śmiech w zabawie, podtrzymywanie śmiechu trzeciego poziomu (15 - 20 minut)
- Medytacja śmiechu i/lub relaksacja – doprowadzenie do eskalacji śmiechu i uspokojenie, wyciszenie, zakontenerowanie emocji. (ok. 10 minut)
Zajęcia trwają około 45 minut, początkowo raz w tygodniu. Zalecany jest strój codzienny, ale wygodny.
11-12 grudnia 2010 (sobota-niedziela)
godz. 13:30-16:00 (sobota)
10:00-12:00 oraz 14:00-16:30 (niedziela)
KRAKÓW, Szkoła Jogi na Dębnikach, ul. Bałuckiego 9, www.szkolajogi.com
Prowadzący: Sankar Lal Sivasankaran Nair (Indie) ze Studia Kalari.
Program warsztatów obejmie naukę kilku pierwszych sekwencji ruchowych cuvadukal, naukę kręcenia kijem sarira vathi oraz ćwiczenia wzmacniające i rozciągające.
Ze względu na swój wieloaspektowy charakter kalarippajattu jest propozycją zarówno dla miłośników sztuk walki, adeptów jogi, aktorów i tancerzy, jak i dla wszystkich osób zainteresowanych poszukiwaniem nowej formy ruchu opartej na świadomej pracy nad własnym wnętrzem i jednocześnie pozwalającej na fizyczną ekspresję własnego temperamentu.
Pracujemy nad koordynacją ciała, koncentracją umysłu i siłą ducha, wyzwalając energię i ciesząc się ruchem.
Zapraszamy serdecznie początkujących oraz zaawansowanych!
Informacje: www.studiokalari.art.pl , +48 509 345 995.
Opłaty: 1 trening 30 zł, 3 treningi 75 zł.
Zapisy:
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
lub w Szkole Jogi.
Zapisy i uiszczenie opłaty do 8 grudnia.
Uiszczenie opłaty na konto:
Instytut im. Jerzego Grotowskiego, Rynek-Ratusz 27, 50-101 Wrocław, Bank Zachodni WBK S.A. 64 1090 2398 0000 0001 1026 5120 z dopiskiem: KALARI KRAKÓW.
Z A P R A S Z A M Y ! ! !
Nota o prowadzącym:
Sankar Lal Sivasankaran Nair
Pochodzi z Thiruvananthapuram (Kerala, Indie). Kilka lat uczył się gry na tradycyjnych instrumentach keralskich, a także studiował podstawy teatru-tańca kathakali. Jest dyplomowanym masażystą ajurwedyjskim. Południowy styl kalarippayattu uprawia od 1994 roku. Trenował głównie pod kierunkiem Tirupuram C. Madhavana (Anjaneya Kalari Sangham), Jayachandrana Naira (Kerala School of Martial Arts) oraz Thankappana Assana i Ajitha Kumara (Maruthi Marma Chikilsa Kalari Sangham and Ayurveda). W latach 2005-2008 pracował z indyjską grupą teatralną Milón Méla, współprowadząc liczne warsztaty i występując na festiwalach w Indiach i Europie (m. in. w Polsce, na zaproszenie Ośrodka i Instytutu Grotowskiego). Od 2008 roku mieszka we Wrocławiu. Uczy południowego stylu kalarippajattu i wykonuje masaże ajurwedyjskie. Jest współzałożycielem Studia Kalari.
|
|
